Refluks asam lmbung merupakan kondisi ketika asam lambung naik ke kerongkongan yang menimbulkan sensasi seperti terbakar (heartburn). selain itu bisa membuat sensasi nyeri di dada dan perut kembung.
gejala utama kondisi refluks asam lambung adalah sulit menelan, batuk, dan cenderung memburuk ketika berbaring.
Berikut keempat makanan yang mampu meringankan refluks asam lambung :
1. Pepaya
Enzim papain yang terdapat dalam pepaya dikenal mampu membantu memperlancar sistem pencernaan. Selain itu, enzim protelolitik dan serat pada buah ini merupakan sumber asam lemak rantai pendek yang baik.
2. Jus lidah buaya
Sifat antiperadangan mampu meringankan peradangan pada kerongkongan akibat refluks.
3. Pisang
Buah satu ini mengandung asam yang rendah serta mampu mengurangi ketidaknyamanan pada lapisan esofagus saat refluks terjadi.
4. Permen karet
Permen karet meningkatkan produksi air liur yang mampu menetralkan asam lambung.
0 Response to "4 Tips Makanan Yang Tepat Saat Refluks Asam Lambung"
Post a Comment